Ich bin Juli, eine zertifizierte Personal Trainerin mit Qualifikationen aus Großbritannien und Erfahrung in London. Jetzt arbeite ich in St. Moritz und biete personalisierte Trainingseinheiten im Fitnessstudio eines renommierten Hotels an. Ich bin auf Körperkomposition, Gewichtsreduktion und Muskelaufbau spezialisiert und erstelle maßgeschneiderte Trainingsprogramme und Ernährungspläne, um dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, die beste Version von dir selbst zu werden.
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I’m Juli, a certified Personal Trainer with qualifications from the UK and experience working in London. Now based in St. Moritz, I offer personalized training sessions in the gym of a prestigious hotel. I specialize in body recomposition, weight loss, and muscle building, creating tailored workout programs and nutrition plans to help you achieve your fitness goals. My mission is to support you in transforming into the best version of yourself.
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Verena kam zu mir mit dem Wunsch, Gewicht zu verlieren und sich fitter zu fühlen. Als vielbeschäftigte Managerin hatte sie Schwierigkeiten, regelmäßig Sport zu treiben und auf ihre Ernährung zu achten. Sie fühlte sich oft überfordert und unmotiviert, was ihre Fitnessziele betraf. Ihr Lebensstil war von langen Arbeitsstunden und wenig Freizeit geprägt, was zu ständigen Erschöpfungszuständen führte.
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit haben wir gemeinsam ihre Ziele klar definiert. Ich erstellte für sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der ihre begrenzte Zeit und ihre Bedürfnisse berücksichtigte. Der Plan beinhaltete kurze, effektive Workouts, die sie auch in ihren vollen Terminkalender integrieren konnte. Zusätzlich nahmen wir ihre Ernährung unter die Lupe und entwickelten einen Ernährungsplan, der sowohl ihre Ziele unterstützte als auch ihre Vorlieben und ihren Alltag berücksichtigte.
Verena begann, ihre Trainingseinheiten regelmäßig und mit mehr Selbstvertrauen zu absolvieren. Sie bemerkte bald, dass ihre Energielevels stiegen und ihre Erschöpfung nachließ. Mit jeder Trainingseinheit gewann sie nicht nur körperliche Stärke, sondern auch ein wachsendes Gefühl der Kontrolle über ihr Leben. Sie fühlte sich motiviert, ihre gesunden Gewohnheiten beizubehalten, und ihr Selbstbewusstsein wuchs.
Sechs Monate später hatte Verena nicht nur ihr Wunschgewicht erreicht, sondern sie fühlte sich auch rundum fitter und gesünder. Was zu Beginn wie eine riesige Herausforderung schien, wurde nun ein integraler Bestandteil ihres Lebens. Ihr Erfolg beruhte nicht nur auf den physischen Veränderungen, sondern auch auf der mentalen Stärke, die sie durch unseren ganzheitlichen Ansatz entwickelt hatte.
Verena ist heute ein Beispiel dafür, wie man mit der richtigen Unterstützung und einem maßgeschneiderten Plan nicht nur seine Fitnessziele erreicht, sondern auch ein neues, ausgewogenes Lebensgefühl erlangt.
Mit Juli Trainingsplan habe ich schnell Fortschritte gemacht, ohne mich überfordert zu fühlen. Ich bin fitter und energiegeladener als je zuvor. Ihre Unterstützung und Motivation haben mir geholfen, mein Selbstbewusstsein zu stärken!
Anna
Juli hat mir einen maßgeschneiderten Plan erstellt, der perfekt zu meinem Lebensstil passt. Ich habe Muskelmasse aufgebaut und fühle mich viel besser. Sie ist eine großartige Trainerin!
Max
Dank Juli habe ich gesunde Gewohnheiten in meinen stressigen Alltag integriert. Ich fühle mich weniger gestresst, habe mehr Energie und meine Fitnessziele erreicht. Ich kann sie nur empfehlen!
Verena
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Abnehmprognose
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Ich bin seit meiner Kindheit leidenschaftlich an Fitness und einem gesunden Lebensstil interessiert. Da ich auf Sardinien, einer wundervollen Insel im Mittelmeer, geboren und aufgewachsen bin, habe ich schon sehr früh angefangen, verschiedene Sportarten zu praktizieren, insbesondere Schwimmen. Dort hat alles begonnen.
Als ehemalige Schwimmtrainerin im Vereinigten Königreich, jetzt qualifizierte REPS 3 Personal Trainerin und Lifestyle Coach, ist es mein Ziel, Menschen zu unterstützen und zu motivieren, indem ich ihnen helfe, ihre Ziele zu erreichen.
Ich bin auf Gewichtsmanagement, Ernährungsberatung und Core-Strengthening spezialisiert. Meine Hauptstärken liegen darin, Klienten dabei zu helfen, sich in Form zu bringen und gesünder zu werden, indem ich eine breite Palette von Übungen anbiete, die auf ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind und gleichzeitig dafür sorge, dass sie die Trainingseinheit genießen. Wenn du ein BESSERES Ich werden möchtest, ist Fitness und Gesundheit das Geheimnis des Erfolgs.
Möchtest du dein Ziel erreichen und ein ausgewogenes Leben führen? Dann ist die Antwort: Wellness!
Ich bin hier, um dir zu zeigen, dass ein florierendes Geschäft und ein erfülltes Leben sich nicht ausschließen – beides kann im Einklang gedeihen.
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I have been passionate about fitness and a healthy lifestyle since I was a child. As I was born and grow up in Sardinia, a marvelous island in the Mediterranean Sea, I started very soon to practice different sports, in particular swimming. That’s where everything started.
As a former swimming instructor in the UK, now a qualified REPS 3 Personal Trainer and a Lifestyle Coach, I aim to support and motivate people by helping them to achieve their goals.
I specialize in Weight Management, Nutritional advice, and Core Strengthening. My main strengths are getting clients to shape up and become healthier by doing a wide range of exercises tailored according to their needs and goals and also letting them enjoy the session. If you want to be a BETTER you, being fit and healthy is the secret of success.
Do you want to achieve your goal and get a balanced life? Then the answer is: Wellness!
I'm here to show you that a thriving business and a fulfilling life aren't mutually exclusive—both can thrive in harmony.
Tipps
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Meine Philosophie
Fitness als persönliche Reise
Was mich inspiriert, ist das Potenzial in jedem Menschen, sein Leben zu verändern. Es motiviert mich, das zu tun, was ich tue, wenn ich sehe, wie Menschen Herausforderungen überwinden, ihre Grenzen überschreiten und ihre Ziele erreichen. Die Fähigkeit des menschlichen Geistes, sich anzupassen und zu
Ich bitte meine Klienten immer, dem Prozess und sich selbst zu vertrauen. Der richtige Weg ist der, bei dem du dich mit deinen Zielen im Einklang fühlst und bereit bist, alles zu tun, um sie zu erreichen. Wenn sich etwas unbequem anfühlt, ist das normalerweise ein Zeichen dafür, dass du wächst, aber
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Juli Piscedda
Einsatzgebiet(e)
Online, Schweiz
