Fit bleiben oder werden, Abnehmen, Trainieren im Studio?
Sie müssten mal damit starten, aber können sich einfach nicht überwinden? Oder Sie haben es schon einige Male alleine versucht, aber es hat nicht geklappt?
Mit einem Personal Trainer sind Sie nicht allein!
Einen guten Personal Trainer oder Coach zu finden ist nicht einfach.
Und genau dazu sind wir für Sie da:
Machen Sie
hier den Test
Wählen Sie Ihren Trainer aus
Vereinbaren Sie das erste Training
Klären Sie Ihre Ziele und Wünsche
Durchstarten und profitieren: Trainingspakete für Einzeltraining, Training zu zweit oder Gruppentraining
Wie es funktioniert
Etwas für meine Gesundheit und mehr Lebensqualität tun - Es ist ganz einfach:
01.
Beratung & Trainersuche
Senden Sie uns hier Ihre Anfrage.
Unser gratis Beratungsservice hilft Ihnen, den idealen Trainer zu finden.
02.
Trainerauswahl & Termin
Sie treffen Ihre Auswahl und können direkt Kontakt aufnehmen und ein erstes Training vereinbaren.
03.
Personal Training buchen
Nun startet auch schon Ihr 60-minütiges Probetraining. Sie besprechen Ihre und Ziele und alles weitere mit Ihrem Trainer.
Bringen Sie Ihre Fitness und Gesundheit aufs Nächste Level!
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Personal Training enorme Vorteile für Ihre Gesundheit hat – und das Beste daran? Sie müssen dazu nicht unbedingt ins Fitnessstudio, sondern können das Training in der Bequemlichkeit und Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchführen.
Sichtbare Resultate im Sport erzielen
Personal Coaching im Sportbereich ist darauf ausgerichtet, Athleten in ihren spezifischen Disziplinen zu fördern. Ob es um die Verbesserung der Technik, die Steigerung der Ausdauer oder die Optimierung der Leistung geht.
Egal, ob Sie ein ambitionierter Amateur oder ein erfahrener Profi sind, das richtige Sport Coaching kann Ihnen helfen, Ihr sportliches Potenzial voll auszuschöpfen und auf ein neues Level zu heben.
Mehr Informationen & Häufige Fragen:
Was kostet ein Personal Trainer in der Schweiz?
Die Kosten für einen Personal Trainer in der Schweiz liegen im Durchschnitt zwischen CHF 90 und CHF 150 pro Stunde, variieren aber je nach Qualifikation und Erfahrung des Trainers. Um die Qualität und Professionalität der angebotenen Dienstleistungen zu gewährleisten, haben wir eine Untergrenze für die Honorare unserer Trainer festgelegt (siehe Preise). Dies soll sicherstellen, dass alle Kunden von einem hohen Standard des Personal Trainings profitieren und die Trainer angemessen für ihre Fachkenntnisse, Erfahrung und Zeit entlohnt werden. Durch ein Training zu zweit oder in einer Gruppe kann man deutlich sparen – fast 40 % ab 3 Personen. Obendrauf kann man nochmal rund 15 % sparen bei Buchung eines Abos. Achten Sie auch auf Spezialangebote, die TRAINORS Trainer individuell anbieten können.
Wird ein Personal Trainer in der Schweiz von der Krankenkasse bezahlt?
In der Schweiz werden die Kosten für Personal Training in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Die Ausnahme ist, wenn das Personal Training als spezielle Gesundheitsmassnahme gilt, die von einem Arzt verschrieben wurde. In solchen Fällen kann das Training als Teil einer medizinisch notwendigen Rehabilitation oder zur Behandlung spezifischer gesundheitlicher Probleme angesehen werden. Um eine Kostenübernahme zu erreichen, ist in der Regel ein ärztliches Attest erforderlich, das den gesundheitlichen Nutzen des Personal Trainings bestätigt. Sie sollten sich vor Beginn des Trainings mit ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen, um die Details der Kostenübernahme und etwaige Bedingungen, wie etwa die Qualifikationen des Trainers oder die Dauer der Massnahme, zu klären. Einige Krankenkassen bieten möglicherweise auch Teilrückerstattungen unter bestimmten Voraussetzungen an, wie zum Beispiel im Rahmen von Präventionsprogrammen. Sprechen Sie uns an, wir klären gerne die Details für Sie.
Macht ein Fitnesstrainer auch Beratung zum Thema Ernährung?
Eigentlich alle Fitnesstrainer haben auch in diesem Bereich Fachwissen. Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil, um beim Training Fortschritte zu machen, egal ob man Fett abbauen oder Muskeln aufbauen will. Es ist jedoch wichtig, einen Trainer mit entsprechender Erfahrung oder Ausbildung in Ernährungsberatung zu wählen, wenn dies ein hauptsächlicher Aspekt des Trainings sein soll. Wir achten stets darauf, eine maximale Übereinstimmung zwischen Ihren Bedürfnissen und der Erfahrung der von uns vorgeschlagenen Trainer zu gewährleisten. Falls Sie selber suchen, wählen Sie "Personal Coach Abnehmen" bei Schwerpunkten aus.
Wie sinnvoll ist ein Personal Trainer oder eine Personal Trainerin?
Personal Training bietet durch die individuelle Betreuung wesentlich bessere Ergebnisse beim Abnehmen oder Cardio bzw. Ausdauertraining (Herztraining). Aber auch beim Muskelaufbau kann der Trainer Ihre Leistungsfähigkeit einschätzen und Sie aufs nächste Level bringen, ohne Verletzungen zu riskieren. Um optimale Resultate zu erzielen, wird Ihr Trainer Sie bei den Workouts bis zu Ihren Grenzen motivieren. Ein allgemeiner Fitness Trainer im Studio kennt Sie nicht gut genug und wird daher immer etwas weniger verlangen, um ein sicheres Training zu gewährleisten. Dadurch werden Sie länger brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Wie oft braucht man einen Personal Trainer?
Wir empfehlen ein wöchentliches oder mindestens zweiwöchentliches Personal Training. Die empfohlene Häufigkeit des Trainings mit einem Personal Trainer hängt natürlich von Ihren individuellen Zielen, dem Fitnesslevel und dem Zeitplan ab. Speziell beim Thema Gewichtsverlust, wo auch die Ernährungsberatung oft eine Rolle spielt, ist es sinnvoll, am Anfang häufigere Termine zu planen. Wenn das Trainingsprogramm und die Ernährung gut funktionieren, kann man die Abstände des Personal Trainings erhöhen und dazwischen häufiger alleine trainieren.
Woher weiss ich, was es für das erste Training braucht?
Für das Training selbst sind in der Regel Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und eine Wasserflasche notwendig. Der Trainer gibt gegebenenfalls zusätzliche Hinweise, falls spezielle Ausrüstung oder Vorbereitungen erforderlich sind. Ausserdem wird Ihr Personal Trainer Informationen über Fitnessziele, Gesundheitszustand und eventuelle Einschränkungen benötigen. Es ist daher ratsam, vor dem ersten Training Kontakt aufzunehmen. Unsere Mitarbeiter können das gerne für Sie übernehmen und alle Details klären.
